about

運営者について

元不眠症気味エンジニア。現在はぐっすり眠れるアラフォー母かつ妊婦。都内賃貸住み。お仕事大好き旦那・たろいもくん(１歳)・嫉妬心強めの男（チワワ）と同居中。

人間関係のストレスや仕事のストレスなどにより、眠れない夜が続いた時期がありました。毎日「朝起きるのつらーー」「日中ねむーー」という日が続きしんどかったため、様々な商品やサービスを試したり、勉強したり、考え方を変えたりして、なんとか自力で不眠状態から抜け出した過去があります。

睡眠を改善してからしばらくすると、なんということでしょう！しょっちゅうひいていた風邪をひかなくなり、肌荒れ気味だった肌が安定して、目覚まし時計がいらなくなり、ネガティブ思考がポジティブ思考になり、悪かった胃の調子も良くなり、とにかく良いことがたくさん！

現在は睡眠系のお仕事をしています。

発信内容について

睡眠に良いこと、悪いこと、愛用品や意識していることなどを「おとな」「赤ちゃん」「妊婦さん」の３つのカテゴリにわけて発信しています。もちろん合う合わないは人それぞれ。こんなやりかたあるんだなーくらいの気持ちで読んで頂けたら幸いです。

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